Horário de verão exige readaptação de hábitos alimentares, dizem especialistas

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Começa à meia-noite deste domingo o horário de verão, quando os moradores das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste do Brasil terão que adiantar os relógios em uma hora. De acordo com a Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, acordar uma hora mais cedo vai exigir uma certa adaptação do corpo humano.Horário de verão começa à 0h de domingo; metrô e trens de SP têm esquema especialO médico Jacob Faintuch, do Hospital das Clínicas de São Paulo, recomenda que o ideal é que as pessoas tentem manter uma boa qualidade do sono, evitando "situações estimulantes no final da tarde ou no início da noite".Leia mais (16/10/2010 - 16h33)